Sanos rugzorg kan u helpen bij rugklachten, nekklachten, hoofdpijnklachten, sportblessures, whiplash, schouderklachten, heup of knieklachten en duiziligheidsklachten!
De parkatijk Sanos chiropractoren en fysiotherapeten uit Alphen
McConnel Squat is een oefening voor de revalidatie van uw bilspier-pees. Mogelijk door onze specialisten van Sanos rugzorg in Alphen aan den Rijn.

12.1.1 McConnel Squat

Statische exorotatie is een goede oefening voor de revalidatie  van de pees van de bilspieren. Sanos rugzorg in Alphen aan den Rijn helpt u verder.

12.1.2 Statische exorotatie-abductie in ruglig

clamb dynamische exorotatie ter versterking van de pezen in de bil. Sanos helpt u van uw peesklachten af

12.2.1 Clamb - dynamische exorotatie-abductie

De bekkenbrug met elastiek is een oefening ter versterking van de bilspieren en pezen. Onze chiropractoren en fysiotherapeuten helpen u van uw klachten af.

12.2.2 Brug met elastiek

Side walks zijn goede oefeningen voor het versterken van de bilspieren en pezen. HEeft upeesklachten?Laat u onderzoeken en behandelen door een van onze specialisten.

12.2.3 Side walks

Step ups zijn mooie oefeningen in de opbouw van uw peesrevalidatie. U mag er geen klachten in de bil of heup van krijgen.

12.3.1 Step ups

Lunges zijn oefeningen ter versterking van de bilspieren/ pezen en beenspieren. Veel mensen met zwakke bilspieren krijgen op den duur last van de heup of de zijkant van het bovenbeen.

12.3.2 lunge

Sanos rugzorg kan u helpen bij rugklachten, nekklachten, hoofdpijnklachten, sportblessures, whiplash, schouderklachten, heup of knieklachten en duiziligheidsklachten!

Lid van: