15. Zenuwflossen

Onderstaand vindt u een aantal oefeningen gericht op het "flossen" van zenuwen. Net zoals spieren stijf kunnen zijn, kan het ook zo zijn dat zenuwbanen niet goed bewegen en hierdoor voor klachten zorgen. 

Onderstaande oefeningen helpen u in het (verdere) herstel bij uw klachten in arm of been. Het is belangrijk dat u de oefeningen goed doseert zodat er geen tintelingen ontstaan tijdens de oefeningen. Dan irriteert u de zenuw te veel.

Belangrijk: Oefeningen mogen nooit pijn doen of klachten geven. Er mogen geen tintelingen ontstaan. Bij twijfel neemt u contact op met uw behandelaar. 

Het aantal herhalingen en sets is niet vooraf in te vullen. Dit wordt altijd besproken met uw behandelaar.

Sanos rugzorg kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele klachten of problemen welke voortkomen uit het uitvoeren van de oefeningen.